woensdag 17 oktober 2012

Spruiten experiment

Vandaag eens wat anders met spruitjes. Heb voor 2 personen spruitjes geblancheerd, 1 grote ui gehakt met 3 tenen knoflook en 1 paprika.

Varkensfiletlapjes klein gesneden (2stuks).

In pan olijfolie en daarin de knoflook en ui zachtjes smoren zodat smaken vrij komen zonder aan te branden.

Filetstukjes erbij en op iets hoger vuur dicht schroeien, ketjap zoet en zout erbij, kerrie en  kruiden naar smaak. Zelf zwarte vers gemalen peper, komijnzaadjes en chili gebruikt

Paprika en spruiten meebakken en smoren/ doorwarmen

Lekker met volkoren/granen rijst!


Geen opmerkingen:

Een reactie posten